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                    治療男性勃起不堅

                      和諧的房事是夫妻關系加強、家庭幸福的關鍵。也因此在生活上男性都會比較關注自己的性能力,一旦出現類似勃起不堅這樣的癥狀都會想要盡快的治療好。但說到治療,現在治療男性勃起不堅的方法當中哪些是比較好的有效的呢?

                      在房事時不能正常勃起或勃而不堅,堅而不實稱為陽痿,陽痿的原因多為心理性的和精神因素引起的,如;緊張、恐懼等。另一方面就是其器質性的,如;神經因素、內分泌因素、以及炎癥、外傷等,造成了勃起核心的功能以及性神經傳導功能,或者性器官的功能的異?;騿适Ф鸬?。

                      雖然這種情況會給男性的健康帶去很大的影響,但是在生活上還是有很多的不錯的調理方法的,具體的調理方法如下所示:

                      1、加強運動鍛煉。強健的身體是房事的堅強后盾,平時可以鍛煉骨盆肌及肛門括約肌,這能增強勃起力度和延長勃起時間,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起坐、俯臥撐及力量鍛煉。

                      2、注意房事或者手淫頻率。自慰本身沒有對與錯,這就看你的頻率了,太頻繁就會壞處多多,影響你的房事質量,適度自慰卻又能給你降壓、防止前列腺炎癥、促使睪丸生產精子、讓睪丸變的更有活力,所以當沒有正常房事的時候可以進行適度的自慰,一般一周一次較為合適。

                      3、合理飲食。房事能否美滿,主要取決與男性,所以男性應講究膳食平衡,保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取,糾正營養不足或過剩,這是讓你保持“硬度”、充分享受“性”福生活的必要提前之一。

                      4、在工作中要注意做到勞逸結合,并且要保持良好的心態。經常沒日沒夜地工作,時間一長,會導致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等,嚴重影響房事質量。良好的心態是至關主要的,心態一定要擺正,不能因為一兩次的不成功就憂心忡忡的,那樣不好。

                      男性的陽痿的發生危害是非常的大的,因此在生活上男性一定要注意防范這種性功能障礙疾病的發生,一旦發現及時的進行治療,并且在治療的同時注意生活上要保持良好的作息習慣以及飲食習慣,對于一些辛辣性的食物要盡量的避免,可以多食用一些新鮮的水果蔬菜以及一些有功效的食物。

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